L’intuition est l’expression de notre être en tant qu’âme. Elle est la voix de notre conscience, le canal par lequel notre être divin communique avec notre personnalité incarnée. En cela, le principal obstacle que nous rencontrons dans la communication avec notre intuition, est le manque ou l’absence d’attention que nous lui portons. La plupart des êtres avancent dans la vie en étant guidés par leurs pensées, leurs émotions, et les schémas de croyances conscients et inconscients qu’ils ont élaborés sous l’influence de leur environnement familial et social.

Pour pouvoir entrer en communication avec notre intuition, nous devons prendre conscience que nous sommes des êtres par essence spirituels, incarnés dans un corps physique, avec un corps mental et émotionnel, et dotés d’une conscience. L’intuition est le moyen d’expression de notre conscience, au-delà de nos sentiments, nos émotions et nos pensées rationnelles. Elle est pure connaissance, et nous donne accès à un potentiel illimité d’informations sur nous-mêmes et sur la Vie en général.

Pouvoir accéder aux messages de notre intuition suppose des qualités de réceptivité et d’ouverture, qui sont les conditions essentielles de la perception intuitive. Car elle s’exprime de façon délicate et subtile, à travers des impressions extra-sensorielles, telles que le fait de voir, entendre ou sentir, sans passer par les canaux habituels de perception de nos cinq sens.

Notre intuition nous permet aussi d’être attentif aux messages que la Vie nous envoie à travers les signes que sont les coïncidences, les rencontres avec les êtres, les évènements que nous vivons. Elle nous permet d’entrer en résonance avec la Vie, la Conscience Universelle dont nous sommes issus et à laquelle nous sommes intimement reliés par notre conscience individuelle.

Brenda

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De nombreuses maladies – dont le cancer – se déclarent dans les mois qui suivent un bouleversement émotionnel survenu dans la vie d’un individu. Or, les messages véhiculés par le cerveau émotionnel à l’ensemble de l’organisme se traduisent par une modification de la réponse immunitaire. Ces bouleversements ont pour effet d’affaiblir le système immunitaire, privant le corps de ses défenses naturelles et inhibant sa capacité d’auto-guérison. Or, nous vivons tous à un moment ou un autre de notre vie, des situations plus ou moins stressantes ou bouleversantes. En fait, ce qui compte n’est pas les évènements qui surviennent mais notre façon d’y répondre. Cette réponse détermine l’enchaînement de conséquences qui suit chaque évènement.

La peur, le désespoir, la tristesse, la colère, le ressentiment sont des émotions qui affaiblissent notre système immunitaire. Non seulement elles nous rendent vulnérable à la maladie mais elles nous prédisposent aussi aux accidents. A l’inverse, la joie, le courage, l’amour, la compassion, l’enthousiasme, la foi, stimulent et renforcent nos capacités naturelles d’auto guérison. Nous devons donc porter une attention particulière aux pensées que nous entretenons, qui suscitent elles-mêmes nos réactions émotionnelles. Cultiver des pensées positives, c’est tout d’abord prendre conscience du caractère nocif de la négativité, et de ses effets sur nous et notre santé.

C’est faire le choix délibéré d’une attitude qui n’est pas liée aux situations et aux évènements que nous rencontrons mais à la qualité de nos pensées et à la façon dont nous décidons de façonner notre vie.

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L’observation est une clé essentielle pour comprendre le monde qui nous entoure, mieux se connaître et travailler sur soi.

S’observer parler est très interpellant pour toutes celles et ceux qui pratiquent ce « yoga » de l’observation.

1°) Pour commencer, il faut faire un « état des lieux ». Observer d’abord son mode de communication verbal avant de procéder à un quelconque changement.

Ainsi, cela nous permet de vérifier un certain nombre de points tels que :

• Parlons-nous d’une voix posée, avec assurance ? Ou alors avec hésitation, voire de la crainte ? Ou bien encore avec arrogance ?
• Parlons-nous doucement ou à voix haute ?
• Sommes-nous du genre à affirmer des « vérités » ou à nous interroger sur la « vérité » ?
• Prenons-nous souvent la parole, ou sommes nous effacés ? 
• Savons-nous écouter l’autre pour mieux dialoguer avec lui, ou alors essayons-nous surtout de nous faire entendre ?
• Ce que nous disons, nous paraît-il en accord avec ce que nous pensons ?

Cette liste n’est évidement pas exhaustive…

Méthodologie :

• Il est conseillé de prendre des notes de toutes nos observations.
• Pour être efficace, il faut déterminer les moments et les circonstances où nous allons pratiquer avec attention cette observation.
• Le faire 2 ou 3 fois par jour en différentes circonstances est largement suffisant au début.  Avec une certaine habitude nous pourrons le faire plus longuement et dans de nombreuses circonstances jusqu’à ce que cela devienne une attitude permanente.
• Mais il faut du temps pour cela, il ne faut donc pas brûler les étapes et y aller très progressivement.

Grâce à ce yoga de l’observation de la parole, nous saurons si nous nous sentons en accord avec notre façon de nous exprimer.

Ainsi, ce que nous déciderons de changer se fera plus facilement. D’abord, parce que nous aurons clairement identifié ce que nous souhaitons faire évoluer dans notre expression verbale et puis cette observation constante nous aidera à atteindre le modèle d’expression qui nous semble correspondre le mieux à notre personnalité.

Rappel :

Il faut être méthodique, noter les changements jour après jour, les classer par type et les graduer. De cette façon, nous apprenons beaucoup de nous par la simple observation de notre façon de parler.

Dans un deuxième temps, le travail sur notre expression verbale nous permet d’effectuer des changements profonds affectant notre personnalité voir même au-delà.

En conclusion :

Notre façon de nous exprimer révèle beaucoup d’aspects de notre personnalité et le travail sur notre expression orale, nous permet de travailler en profondeur et d’être plus en accord avec nous-mêmes. Ce yoga constitue un puissant moyen de transformation personnelle.